Arbeitsblatt „Ängste bewältigen“

Beschreibung

Ängste bewältigen – Ein praktischer Leitfaden zur Selbstreflexion und Angstbewältigung

Angst kann lähmend sein und unser tägliches Leben erheblich beeinflussen. Doch was steckt wirklich hinter unseren Ängsten? Und wie können wir sie verstehen und überwinden?

Dieses eBook bietet eine strukturierte und praxisnahe Herangehensweise, um Ängste zu erkennen, zu hinterfragen und Strategien zur Bewältigung zu entwickeln. Anhand gezielter Fragen und Reflexionsübungen können Sie sich mit Ihren Ängsten auseinandersetzen und tief verwurzelte Muster identifizieren.

Erfahren Sie:
✔ Welche Situationen, Gedanken und Gefühle Ihre Ängste auslösen
✔ Wie sich frühere Erfahrungen auf Ihre Ängste auswirken
✔ Welche Grundängste möglicherweise hinter Ihren Befürchtungen stecken
✔ Wie sich Ängste auf Ihr tägliches Leben, Ihr Verhalten und Ihre körperlichen Reaktionen auswirken
✔ Praktische Strategien zur Bewältigung und langfristigen Veränderung

Stellen Sie sich vor, Sie wachen morgen auf und Ihre Angst ist verschwunden – wie würde Ihr Leben dann aussehen? Dieses eBook hilft Ihnen dabei, Antworten auf diese Frage zu finden und aktiv Veränderungen einzuleiten.

Nutzen Sie dieses Arbeitsbuch als wertvollen Begleiter auf Ihrem Weg zu mehr innerer Freiheit und Selbstbestimmung!

Autorin: Waltraud Martynov, C-U-M Coaching